Minggu, 19 Maret 2017

Bananas, Make Healthy en Can Fix Mood

Wa't net wit de sûnens foardielen fan banaan? Neist fiedselrike bananen hat in lekkere smaak. Bananas binne ek maklik te wurde ferwurke yn in grut ferskaat oan iten en dranken. Sa faak as wat jo ite, it sil der om dy ferfeelt. Dêrom, in protte minsken dy't iten dizze frucht geregeldwei. As it docht bliken, in soad foardielen te wurde ûntfongen troch it lichem.

Ferleegjen bloeddruk
Bananas binne ryk oan kalium en befettet gjin natrium. Sa de frucht is goed foar minsken dy't hawwe hege bloeddruk omdat it kin ferminderjen it risiko fan hege bloeddruk en beroerte. Neist kalium kin ek ferbetterjen brein prestaasjes.

Raising mood
Bananas ek befetsje Kilojoule, in aaiwyt dat kin wurde omboud ta serotonin. Dy hormoanen kinne feroarje jo stimming fan kwea te fiele better, sa as it hawwen fan in minne dei, ite in banaan.

Fersterkjen bonken
Bananas binne ek ryk oan prebiotic stoffen dy't helpe it lichem absorb calcium, dus it kin fersterkjen jo bonken.

Tidak ada komentar: